Sesión gratuita de coaching ontológico: 30 minutos para explorar, sin compromiso
Sesión gratuita de coaching ontológico: 30 minutos para explorar, sin compromiso
Una sesión gratuita de coaching ontológico es una conversación de 30 minutos en la que tú decides de qué hablamos, nosotros escuchamos, preguntamos y te devolvemos lo que observamos. No hay guion, no hay venta escondida y no hay obligación de continuar. Si al terminar sientes que esto no es lo tuyo, lo dejamos ahí y no pasa nada.
Respuesta corta: la sesión gratuita de coaching ontológico de Neurona Coaching dura 30 minutos, no tiene costo y no compromete a nada. Se agenda por WhatsApp. Planteas una situación real, vives cómo es una conversación de coaching y decides por ti mismo si este proceso es para ti.
Contratar un proceso de coaching sin haberlo vivido es pedirte un acto de fe, y no es lo que queremos. Puedes leer mucho sobre el observador, los juicios y el lenguaje, pero entender de qué se trata solo sucede cuando lo experimentas en una conversación. Por eso existe esta sesión: para que lo pruebes antes de decidir cualquier cosa.
En esta nota
Qué es la sesión gratuita de coaching ontológico
Es una sesión de exploración. No es una clase demostrativa ni una presentación de servicios. Es una conversación de coaching real, acotada a 30 minutos, donde tú traes una situación que te importa y nosotros trabajamos con ella desde el enfoque del coaching ontológico.
Ese enfoque parte de una idea sencilla: no vemos el mundo como es, lo vemos como somos. Lo que haces y los resultados que obtienes dependen de la forma en que observas tu situación: tus creencias, tus emociones, tu lenguaje y tu cuerpo. Cuando cambia el observador, aparecen acciones que antes no veías. Esa es la base del modelo Observador, Acción y Resultado con el que trabajamos, y tiene su raíz en la escuela de Newfield Consulting y en la obra de Rafael Echeverría.
Si quieres entender la teoría completa de lo que sucede en una sesión, la explicamos con detalle en nuestra guía sobre la sesión de coaching ontológico. Esta nota se enfoca en algo más concreto: la primera vez, la gratuita, la que te permite decidir.
| Dato | Detalle |
|---|---|
| Qué es | Una conversación de coaching ontológico de exploración |
| Duración | 30 minutos |
| Costo | Sin costo |
| Compromiso | Ninguno. Tú decides si continúas o no |
| Formato | Videollamada o presencial en Toluca, según acordemos |
| Cómo se agenda | Por WhatsApp, con un mensaje directo |
| Qué necesitas | Una situación real y ganas de conversarla |
Por qué decimos "nos ponemos al servicio" y no hablamos de "ayudar"
Habrás notado que en Neurona evitamos la palabra "ayudamos". No es un capricho de redacción, es una postura. En la palabra ayuda suele esconderse una jerarquía: alguien que sabe y alguien que necesita. Quien ayuda queda arriba, quien recibe queda abajo, y esa dinámica alimenta el ego de quien ayuda más que el aprendizaje de quien aprende.
Nuestra postura: tú eres quien conoce tu vida. Nosotros nos ponemos al servicio de tu proceso: ponemos a tu disposición escucha, preguntas y una mirada externa. Las respuestas, las decisiones y el trabajo son tuyos.
Por eso, en la sesión gratuita no vas a recibir consejos ni soluciones empaquetadas. Un consejo parte de nuestra experiencia, y tu situación se transforma desde la tuya. Lo que sí puedes esperar es una conversación donde nadie te dice qué hacer, pero alguien te hace ver lo que, desde adentro, no alcanzas a ver. Ese punto ciego es el verdadero territorio del coaching, y lo explicamos con más calma en este artículo sobre cómo un coach te acompaña a ver lo que no ves.
Cómo es la primera sesión de coaching ontológico, minuto a minuto
Muchas personas no se animan a agendar porque no saben qué va a pasar. Esa incertidumbre es razonable. Así se estructura la sesión gratuita de coaching ontológico, de principio a fin:
| Minutos | Qué sucede | Tu parte |
|---|---|---|
| 0 a 5 | Bienvenida y encuadre: cómo trabajamos y cómo cuidamos la confidencialidad | Preguntar lo que quieras saber |
| 5 a 10 | Planteas tu quiebre: lo que está pasando y lo que quisieras que fuera distinto | Contarlo sin maquillarlo |
| 10 a 22 | Conversación de coaching: preguntas, juicios frente a hechos, emociones, cuerpo | Responder con honestidad, incluso cuando incomoda |
| 22 a 27 | Revisión: tú nombras qué viste que antes no veías | Decir con tus palabras lo que descubriste |
| 27 a 30 | Cierre y decisión: ¿esto es para ti o no? | Decidir sin presión |
1. Encuadre: cómo vamos a trabajar
Empezamos por lo básico. Te explicamos qué es y qué no es el coaching ontológico, cómo funciona la confidencialidad y qué rol tendrá cada quien. Nuestros procesos se rigen por el código de ética de la International Coaching Federation, que exige mantener el más alto nivel de confidencialidad con quien se coachea. Es el momento ideal para hacer preguntas sobre el proceso.
2. Tu quiebre: el punto de partida
En coaching ontológico llamamos "quiebre" a una situación en la que lo que esperabas no coincide con lo que está sucediendo. Puede ser laboral, personal o relacional: un equipo que no funciona, una decisión que llevas meses postergando, una conversación que evitas, la sensación de dar vueltas en círculos. No necesitas llegar con el problema perfectamente formulado. Basta con que sea real para ti.
3. La conversación: donde pasa lo importante
Aquí está el corazón de la sesión. A través de preguntas, exploramos cómo estás observando tu situación. Separamos hechos de juicios: "mi jefe me odia" suele ser un juicio, mientras que "mi jefe me devolvió el reporte tres veces" es un hecho. Prestamos atención a la emoción desde la que hablas y a lo que tu cuerpo expresa mientras lo cuentas. Si te interesa profundizar en este tema, te recomendamos leer sobre las creencias limitantes desde el coaching ontológico.
4. Lo que viste: la voz es tuya
Antes de cerrar, te preguntamos qué descubriste. No te decimos qué debiste ver ni interpretamos por ti. Si algo se movió, lo nombras tú. Si nada se movió, también es información valiosa y la tratamos con el mismo respeto.
5. La decisión: continuar o no
En los últimos minutos hablamos con claridad. Si decides continuar, te explicamos cómo sería un proceso: frecuencia, formato y acuerdos. Si decides que no, agradecemos tu tiempo y ahí termina. Sin llamadas de seguimiento insistentes y sin descuentos de última hora.
Qué pasa y qué no pasa en una sesión gratuita de coaching ontológico
| Sí pasa | No pasa |
|---|---|
| Una conversación profunda sobre algo que te importa | Nadie te dice qué hacer ni te da recetas |
| Preguntas que te hacen mirar tu situación desde otro lugar | No se hace diagnóstico ni terapia |
| Confidencialidad total sobre lo que compartes | No se promete un resultado ni una transformación inmediata |
| Claridad sobre cómo sería trabajar juntos | No hay presión para contratar |
| Libertad de decir que esto no es lo tuyo | No hay letra chiquita ni cobros posteriores |
Conviene dejar algo claro: el coaching ontológico no es psicoterapia ni mentoría. No trabaja sobre el pasado para sanar un trauma ni transfiere experiencia técnica. Parte de que tú eres quien tiene las respuestas y de que el coach te acompaña a verlas. Si quieres comparar las disciplinas, revisa la diferencia entre coach y mentor.
El reto: 30 minutos de una conversación real
Te proponemos un reto
Dale 30 minutos a esa conversación que llevas tiempo evitando. No para resolverla en media hora, sino para mirarla con alguien que no tiene interés en que la veas de cierta forma. Si no te gusta, no es lo tuyo, no pasa nada. Si te mueve algo, ya tienes información valiosa para decidir.
Antes de agendar, prepara estas tres cosas:
- La situación o conversación que más has postergado
- Cómo quisieras que fuera distinta dentro de unos meses
- Lo que ya has intentado hasta ahora
Un detalle práctico: no necesitas saber nada de filosofía, lenguaje ni teoría para llegar. La sesión funciona justamente porque parte de tu experiencia, no de conceptos. Con una situación real y la disposición de conversar, es suficiente.
Para quién es la sesión gratuita y para quién todavía no
Es para ti si
- Sientes que estás dando vueltas en círculos en algún área de tu vida
- Lideras personas y quieres revisar cómo te están observando y cómo las observas
- Estás en una transición laboral o buscas empleo y quieres claridad
- Tienes curiosidad por el coaching, pero no quieres comprometerte a ciegas
- Prefieres vivir algo antes de decidir si lo contratas
Quizá todavía no si
- Buscas que alguien te diga exactamente qué hacer
- Necesitas atención clínica o estás pasando por una crisis emocional aguda
- Esperas resultados garantizados en pocas sesiones
- No tienes disposición de mirar tu propia parte en la situación
Si no estás seguro de a cuál grupo perteneces, lee cómo saber si necesitas un coach o repasa las cinco señales de que necesitas un coach ontológico. Y si estás en un momento de dificultad emocional importante, lo más sensato es acudir primero con un profesional de la salud mental. Un artículo de Harvard Business Review sobre qué pueden aportar los coaches advierte justamente que la frontera entre coaching y salud mental no siempre es clara y que conviene elegir con cuidado.
Según lo que busques, la sesión puede abrir camino a distintos procesos: coaching ontológico individual, coaching ejecutivo para liderazgo, o impulso profesional si estás en búsqueda de empleo o en transición de carrera.
Si no te gusta, no es lo tuyo: no pasa nada
Lo decimos en serio. El coaching ontológico no es para todas las personas ni para todos los momentos, y tampoco todos los coaches conectan con todos los clientes. La química importa, el estilo importa y el momento de vida importa. Por eso la sesión es gratuita: para que tomes esta decisión con información real y no con promesas de un sitio web.
Si al terminar concluyes que no es lo tuyo, está bien. Si concluyes que sí, te explicamos cómo sería el proceso. Y si todavía tienes dudas sobre el enfoque, puedes leer antes si sirve el coaching ontológico o conocer cómo funciona el coaching ontológico en línea.
Un consejo para cualquier coach que explores, incluido nosotros: pregunta por sus credenciales y por el código de ética que sigue. La International Coaching Federation mantiene un recurso para entender qué es el coaching y un directorio para verificar a coaches con credencial ICF. Elegir bien a quién te acompaña es parte del proceso.
Agenda tus 30 minutos
Escríbenos por WhatsApp, cuéntanos en una línea qué quieres explorar y acordamos día y hora.
Agendar sesión gratuita por WhatsAppPreguntas frecuentes sobre la sesión gratuita de coaching ontológico
¿La sesión gratuita de coaching ontológico realmente no tiene costo?
Así es. Son 30 minutos sin costo y sin compromiso de contratar nada después. No pedimos datos de pago para agendarla.
¿Cuánto dura y cómo se agenda?
Dura 30 minutos. Se agenda escribiendo por WhatsApp al +52 722 460 6934. Acordamos día, hora y formato, que puede ser videollamada o presencial en Toluca.
¿Necesito preparar algo antes de la sesión?
Solo una situación real que quieras explorar. No necesitas conocer teoría de coaching ni llegar con el problema perfectamente definido.
¿Me van a dar consejos?
No. El coaching ontológico es una práctica no directiva. No te decimos qué hacer: te hacemos preguntas y te devolvemos lo que observamos para que tú encuentres tus propias respuestas.
¿Es lo mismo que una sesión de terapia?
No. La terapia trabaja con la salud mental y suele mirar el pasado. El coaching ontológico se enfoca en cómo observas tu situación presente y en las acciones que puedes diseñar hacia adelante. Si necesitas atención clínica, acude primero con un profesional de la salud mental.
¿Qué pasa si no me gusta o siento que no es lo mío?
No pasa nada. Lo hablamos con naturalidad, agradecemos tu tiempo y ahí termina. No hay seguimiento insistente ni presión para continuar.
¿Lo que cuento es confidencial?
Sí. Nuestros procesos se alinean con el código de ética de la International Coaching Federation, que establece mantener el más estricto nivel de confidencialidad con las personas que se coachean.
¿Qué sucede si después de la sesión quiero continuar?
Te explicamos cómo sería un proceso: frecuencia de las sesiones, formato y acuerdos de trabajo. La decisión es tuya y no hay prisa para tomarla.
En resumen: la sesión gratuita de coaching ontológico de Neurona Coaching es una conversación de exploración de 30 minutos, sin costo ni compromiso, que se agenda por WhatsApp. Incluye encuadre, planteamiento de una situación real, conversación de coaching, revisión de lo descubierto y una decisión libre sobre continuar o no. Neurona Coaching opera desde Toluca, Estado de México, con procesos alineados a la ética de la International Coaching Federation.
Nos ponemos al servicio de tu conversación
El reto sigue en pie: 30 minutos, una situación real y la libertad de decir que no. Escríbenos y la agendamos.
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Fuentes y referencias externas
